بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة، يرجى التكرم بتسجيل الدخول إن كنت عضوا(ة) معنا.
أو التسجيل إن لم تكن عضوا(ة) و ترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى.
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
إدارة المنتدى.



Free CursorsMyspace Lay
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سلطة الخس للباحثات عن الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام


عدد المساهمات : 13176
تاريخ التسجيل : 09/12/2010

مُساهمةموضوع: سلطة الخس للباحثات عن الرشاقة   10/1/2012, 11:23


سلطة الخس للباحثات عن الرشاقة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مجلتك: بقلم سارة مصباح
الثلاثاء 10 يناير 2012 - 15:54


تحتاجين لتحضير هذه السلطة خسة متوسطة الحجم، و ثلاث ملاعق صغيرة من
زيت الزيتون، و فصا واحدا من الثوم حسب الرغبة، القليل من عصير الليمون، و
القليل من الملح و الفلفل الأسود.


نضفي أوراق الخس جيدا بعد فصلها ثم قومي بتقطيعها لقطع صغيرة و أضيفي
إليها باقي المقادير و فص الثوم المفروم، و القليل من الماء ليسهل عليك خلط
المكونات جيدا.


ملاحظة : يمكنك استبدال الخس بالملفوف حسب الرغبة أو بغية التنويع لكي لا تلي من نفس المذاق

فوائد سلطة الخس:

يعتبر الخص مسكنا للآلام و مهدئا للأعصاب بامتياز، كما يلعب دورا مهما في تنظيف الدم و تصفيته

يمكنك عزيزتي تناول هذه السلطة كلما شعرت
بالجوع، و بهذه الطريقة
ستتمكنين من الحصول على الرشاقة التي لطالما تمنيتها، كما ستحمين نفسك من
الإصابة بالكثير من الأمراض في نفس الوقت.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ecolay.hisforum.net
Laayoune
عضو فعال
عضو فعال


عدد المساهمات : 39
تاريخ التسجيل : 26/05/2012

مُساهمةموضوع: رد: سلطة الخس للباحثات عن الرشاقة   9/9/2014, 16:56

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة الخس للباحثات عن الرشاقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: نافذة الأسرة و الطفل :: مطبخ-
انتقل الى: